Ezért 55g az egy étkezésnyi adag

A magyar étkezési szokás egyik alappillére, hogy amennyit elénk tesznek azt illik és szokás is megenni. Ennek köszönhetően addig eszünk, míg el nem fogy az étel a tányérunkról, függetlenül attól, hogy már rég jóllaktunk vagy sem. Mert ezt tanultuk már az óvodában, iskolában is, hogy addig nem hagyhatjuk el az asztalt még van bármi is a tányérunkon. Mert nagymama vagy anyuka megdorgált, vagy szúrós tekintettel nézett ránk ha valamit meghagytunk, azt feltételezve hogy nem ízlett az étele és/vagy pazarolunk.Többek között ennek köszönhető, hogy nem tudunk mértéket tartani, ami helytelen táplálkozáshoz és elhízáshoz vezet. A rossz beidegződéseken változtatni és egészséges életmódra áttérni nem könnyű, főleg a mai rohanó világban. Egyszerűen nincs idő méricskélni, számolgatni, időt, energiát  szánni a megfelelő étrend kialakítására. Ezekből adódóan jött az ötlet, hogy mennyivel egyszerűbb lenne, ha ezen problémákat megelőzve mindig csak annyi étel kerülne a tányérunkra, amennyit jóízűen meg tudunk enni. Amennyivel nem esszük túl magunkat és bőségesen jól lehet lakni, úgy hogy nem szaporítjuk tovább a felesleges kilókat. Mi ezek gondolatok mentén kezdtünk el kísérletezni, hogy mennyi is az elég! Termékeinkhez az alapanyagokat úgy válogattuk össze, hogy a késztermékből az 55 g elegendő tápanyagot, vitamint, fehérjét, rostot, csökkentett szénhidrátot mégis elegendő kalóriát biztosítson a következő étkezésig. Mind a Paleo tökmagos mind a Diétás durum száraztésztáinkban lévő tápanyagok lassan szívódnak fel, így hosszabb ideig termelnek energiát és később éhezünk meg újra, tehát kevesebb mennyiség is elég a megszokottnál. A Fitthin tészta előre kimért adagjaival tudatosan kontrollálni tudod étkezéseidet, úgy hogy nem kell lemondanod egy olyan finomságról mint a tészta, legyen szó arról hogy főételt vagy köretek készítesz. Persze tudjuk, hogy a berögzült szokásokon nehéz változtatni, és esélyt adni valami újnak, de mi úgy gondoljuk, hogy egy próbát mindenképp megér! És mindössze egy kondi jegy vagy egy mozijegy árából akár egész hétre, a hét minden napján egyszeri étkezésre elegendő, kontrollált étkezést tudsz biztosítani magadnak a Fitthin tésztákkal, ezzel is hozzájárulva életmódváltással kapcsolatos terveidhez. 

A teljes cikkért katt ide. 

Megosztás a facebookon